Riba pečena na povrću s paradajzom (Psari plaki)

Glavno jelo 60 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
427kcal
39gProteini
18gUgljikohidrati
24gMasti
Sastojci
  • Za ribu
  • 800 g riba bijelog mesa
  • 1 kom. limun
  • 1 čaj. kaš. so
  • 1 čaj. kaš. crni biber
  • Za podlogu od povrća
  • 2 kom. crveni luk
  • 4 čehno bijeli luk
  • 4 kom. paradajz
  • 1 vezica peršun
  • 100 ml bijelo vino
  • 6 sup. kaš. maslinovo ulje
Opis

1. Posolite i pobiberite riblje filete, prelijte sokom polovine limuna i ostavite 15 minuta.

2. Narežite luk na tanke kolutove, a bijeli luk na listiće i dinstajte na polovini ulja 8–10 minuta da omekšaju.

3. Dodajte paradajz narezan na kockice i polovinu peršuna, ulijte bijelo vino, posolite i kuhajte 10 minuta da se malo zgusne.

4. Rasporedite polovinu sosa u pleh, preko položite ribu i prekrijte preostalim sosom; na vrh stavite kolutove preostale polovine limuna i prelijte preostalim uljem.

5. Pecite u rerni na 190 °C 25–30 minuta, dok se riba lako ne razdvaja, a rubovi sosa blago zapeku.

6. Pospite preostalim svježim peršunom i poslužite zajedno sa sosom.

Savjet: Plaki je naziv za jela grčke kuhinje pripremljena „u rerni, s uljem i paradajzom” – pripremaju se i od graha i od ribe. Odgovaraju bakalar, oslić ili morska deverika.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.