Filipinski dinstani ragu od povrća s pastom od kozica (Pinakbet)

Prilog 40 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
183kcal
6gProteini
27gUgljikohidrati
8gMasti
Sastojci
  • Za ragu
  • 2 kom. patlidžan
  • 10 kom. bamija
  • 300 g bundeva
  • 150 g mahune
  • 3 kom. paradajz
  • 1 kom. crveni luk
  • 4 čehno bijeli luk
  • 15 g đumbir
  • 2 čaj. kaš. pasta od kozica
  • 1 sup. kaš. riblji sos
  • 2 sup. kaš. jestivo ulje
  • 200 ml voda
  • 1 prstohvat crni biber
Opis

1. Patlidžan narežite na veće štapiće, bundevu na kocke veličine 2 cm, mahune na komade duge 5 cm, a bamiju ostavite cijelu.

2. Nasjeckajte luk, bijeli luk i đumbir, a paradajz narežite na kockice.

3. U šerpi na ulju prepržite luk, bijeli luk i đumbir, dodajte paradajz i kuhajte 3 minute dok se ne raspadne.

4. Umiješajte pastu od kozica, pržite 1 minutu i ulijte vodu; dodajte bundevu i dinstajte poklopljeno 5 minuta.

5. Preko složite patlidžan, mahune i bamiju te dinstajte poklopljeno 8–10 minuta bez miješanja (samo protresajući šerpu) dok povrće ne omekša, ali se ne raspadne; začinite ribljim sosom i biberom.

6. Poslužite toplo s rižom kao prilog ili samostalno lagano jelo.

Savjet: Tipično jelo regije Ilocos; naziv znači „skupljeno” jer se povrće dinsta u vlastitom soku. Tradicionalno se dodaje i gorka dinja – ako je nađete, stavite jednu.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.