1. Torrwn yr wylys yn ffyn mwy, y bwmpen yn giwbiau 2 cm a'r ffa gwyrdd yn ddarnau 5 cm; gadawn yr okra yn gyfan.
2. Torrwn y nionyn, y garlleg a'r sinsir yn fân, a'r tomatos yn giwbiau.
3. Mewn sosban ffriwn y nionyn, y garlleg a'r sinsir yn yr olew, ychwanegwn y tomatos a choginiwn am 3 munud nes eu bod yn chwalu.
4. Cymysgwn y past corgimychiaid i mewn a ffriwn am 1 munud, yna ychwanegwn y dŵr; ychwanegwn y bwmpen a choginiwn dan gaead am 5 munud.
5. Haenwn yr wylys, y ffa gwyrdd a'r okra drosti, a choginiwn dan gaead am 8–10 munud heb droi (dim ond ysgwyd y sosban), nes bod y llysiau'n dyner ond heb chwalu; sesnwn â saws pysgod a phupur.
6. Gweinwn yn gynnes â reis, fel dysgl ochr neu bryd ysgafn ar ei ben ei hun.
Awgrym: Pryd nodweddiadol rhanbarth Ilocos; mae'r enw'n golygu “wedi crebachu”, gan fod y llysiau'n coginio yn eu sudd eu hunain. Yn draddodiadol mae melon chwerw ynddo hefyd – os cei hyd i un, ychwanega ef.
Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.
Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.
Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.