Curry od slanutka (Chana masala)

Glavno jelo 60 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
394kcal
16gProteini
54gUgljikohidrati
15gMasti
Sastojci
  • 250 g slanutak
  • 3 sup. kaš. jestivo ulje
  • 2 kom. crveni luk
  • 20 g đumbir
  • 4 čehno bijeli luk
  • 2 kom. zeleni čili
  • 3 kom. paradajz
  • 2 čaj. kaš. mljeveni korijander
  • 1 čaj. kaš. kumin
  • 1 čaj. kaš. čili u prahu
  • 2 g amchur
  • 1 čaj. kaš. garam masala
  • 15 g svježi korijander
  • 500 ml voda
  • 2 čaj. kaš. so
Opis

1. Slanutak namačite preko noći u dosta hladne vode, ocijedite i kuhajte u svježoj vodi 60–75 minuta (u ekspres-loncu 20 minuta) dok ne omekša; sačuvajte dio tečnosti od kuhanja.

2. U šerpi na ulju pržite kumin 20 sekundi, dodajte sitno nasjeckani luk i pržite na srednjoj vatri 10 minuta do tamnozlatnosmeđe boje.

3. Dodajte naribani đumbir, zgnječeni bijeli luk i nasjeckani zeleni čili, pržite 1 minutu, dodajte mljeveni korijander i čili u prahu te miješajte 30 sekundi.

4. Dodajte naribani paradajz ili paradajz narezan na kockice i kuhajte dok se ne zgusne, a ulje se odvoji od masale (8–10 minuta).

5. Dodajte slanutak i 500 ml tečnosti od kuhanja, posolite i kuhajte 15–20 minuta; nekoliko zrna poleđinom kašike zgnječite uz zid šerpe da sos bude gušći. Na kraju umiješajte amchur i garam masalu.

6. Pospite svježim korijanderom i poslužite s bhaturom, naanom ili rižom.

Savjet: Amchur (prah od suhog zelenog manga) daje prepoznatljiv kiselkasti okus; ako ga nemate, zamijenite s malo soka limuna. S prethodno kuhanim slanutkom možete preskočiti namakanje i prvo kuhanje, ali za pripremu sosa i dalje treba vremena. Na listi je navedena suha količina, koja se ne smije zamijeniti jednakom količinom konzervisanog slanutka.

Dodaj u planer

Dodatne ideje za sedmični jelovnik uz ovaj recept

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.