Kikærtecurry (Chana masala)

Hovedret 60 minutter 4 portion
Næringsstoffer / portion
394kcal
16gProtein
54gKulhydrat
15gFedt
Ingredienser
  • 250 g kikærter
  • 3 spsk. madolie
  • 2 stk. løg
  • 20 g ingefær
  • 4 fed hvidløg
  • 2 stk. grøn chili
  • 3 stk. tomat
  • 2 tsk. stødt koriander
  • 1 tsk. spidskommen
  • 1 tsk. chilipulver
  • 2 g amchur
  • 1 tsk. garam masala
  • 15 g frisk koriander
  • 500 ml vand
  • 2 tsk. salt
Beskrivelse

1. Udblød kikærterne natten over i rigeligt koldt vand, hæld vandet fra og kog dem møre i frisk vand i 60–75 minutter (20 minutter i en trykkoger). Gem noget af kogevæsken.

2. Steg spidskommen i olien i en gryde i 20 sekunder. Tilsæt det finthakkede løg og steg ved middel varme i 10 minutter, til det er mørkt gyldenbrunt.

3. Tilsæt revet ingefær, presset hvidløg og hakket grøn chili og steg i 1 minut. Drys derefter stødt koriander og chilipulver i og rør i 30 sekunder.

4. Tilsæt revne tomater eller tomater i tern og kog, til blandingen tykner, og olien skiller fra masalaen (8–10 minutter).

5. Tilsæt kikærterne og 500 ml kogevæske, tilsæt salt og kog i 15–20 minutter. Pres nogle kikærter mod grydens side med bagsiden af skeen, så saucen bliver tykkere. Rør amchur og garam masala i til sidst.

6. Drys med frisk koriander og server med bhatura, naan eller ris.

Tip: Amchur (pulver af tørret grøn mango) giver retten dens karakteristiske syrlighed. Har du ikke det, kan du bruge lidt citronsaft. Med forkogte kikærter kan udblødningen og den første kogning springes over, men saucen tager stadig tid at lave. Listen angiver tør vægt, som ikke må erstattes med samme vægt kikærter fra dåse.

Føj til planlæggeren

Flere idéer til ugemenuer med denne opskrift

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.