Кари од леблебија (Чана масала)

Главно јело 60 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
394kcal
16gПротеини
54gУгљени хидрати
15gМасти
Састојци
  • 250 g леблебије
  • 3 суп. каш. јестиво уље
  • 2 ком. лук
  • 20 g ђумбир
  • 4 чен бели лук
  • 2 ком. зелени чили
  • 3 ком. парадајз
  • 2 чај. каш. млевени коријандер
  • 1 чај. каш. кумин
  • 1 чај. каш. чили у праху
  • 2 g амчур
  • 1 чај. каш. гарам масала
  • 15 g свежи коријандер
  • 500 ml вода
  • 2 чај. каш. со
Опис

1. Леблебије потопите у доста хладне воде преко ноћи, затим оцедите и кувајте у свежој води 60–75 минута (у експрес-лонцу 20 минута) да омекшају; сачувајте део течности од кувања.

2. У шерпи пржите кумин на уљу 20 секунди, затим додајте ситно сецкан лук и пржите на средњој ватри 10 минута до тамнозлатносмеђе боје.

3. Додајте нарендани ђумбир, згњечени бели лук и сецкани зелени чили, пржите 1 минут, затим додајте млевени коријандер и чили у праху и мешајте 30 секунди.

4. Додајте нарендани или на коцкице исечен парадајз и кувајте док се не згусне и уље се не одвоји од масале (8–10 минута).

5. Додајте леблебије и 500 ml течности од кувања, посолите и кувајте 15–20 минута; неколико зрна притисните полеђином кашике уз зид шерпе да сос буде гушћи. На крају умешајте амчур и гарам масалу.

6. Поспите свежим коријандером и послужите уз батуру, нан или пиринач.

Савет: Амчур (суви зелени манго у праху) даје карактеристичан киселкаст укус; ако га немате, замените са мало сока лимуна. Са претходно куваним леблебијама можете прескочити потапање и прво кување, али припрема соса и даље захтева време. У списку је наведена сува количина, која се не сме заменити истом количином конзервираних леблебија.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.