Curry taċ-ċiċri (Chana masala)

Platt prinċipali 60 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
394kcal
16gProteina
54gKarboidrati
15gXaħam
Ingredjenti
  • 250 g ċiċri
  • 3 mgħ. żejt għat-tisjir
  • 2 biċċa basla
  • 20 g ġinġer
  • 4 sinna tewm
  • 2 biċċa chilli aħdar
  • 3 biċċa tadama
  • 2 kuċċ. kosbor mitħun
  • 1 kuċċ. kemmun
  • 1 kuċċ. trab taċ-chilli
  • 2 g amchur
  • 1 kuċċ. garam masala
  • 15 g kosbor frisk
  • 500 ml ilma
  • 2 kuċċ. melħ
Deskrizzjoni

1. Xarrab iċ-ċiċri f'ħafna ilma kiesaħ għal lejl sħiħ, imbagħad saffi u sajjar f'ilma frisk għal 60–75 minuta (20 minuta f'borma tal-pressjoni) sakemm jirtabu; żomm parti mil-likwidu tat-tisjir fil-ġenb.

2. F'borma aqli l-kemmun fiż-żejt għal 20 sekonda, imbagħad żid il-basla mqatta' fin u aqli fuq nar medju għal 10 minuti sakemm issir kannella dehbi skur.

3. Żid il-ġinġer maħkuk, it-tewm magħfus u ċ-chilli aħdar imqatta' fin, aqli għal 1 minuta, imbagħad żid il-kosbor mitħun u t-trab taċ-chilli, u ħawwad għal 30 sekonda.

4. Żid it-tadam maħkuk jew imqatta' f'kubi u sajjar sakemm jeħxien u ż-żejt jifred mill-masala (8–10 minuti).

5. Żid iċ-ċiċri u 500 ml likwidu tat-tisjir, żid il-melħ u sajjar għal 15–20 minuta; agħfas ftit ċiċri mal-ġenb tal-borma bid-dahar ta' mgħarfa biex tħaxxen iz-zalza. Fl-aħħar ħallat fih l-amchur u l-garam masala.

6. Ferrex il-kosbor frisk u servi mal-bhatura, naan jew ross.

Parir: L-amchur (trab tal-mango aħdar imnixxef) jagħti t-togħma qarsa karatteristika tal-platt; jekk m'għandekx, tista' tuża ftit meraq tal-lumi. Biċ-ċiċri diġà msajrin tista' taqbeż it-tixrib u l-ewwel tisjir, iżda xorta teħtieġ ħin biex tagħmel iz-zalza. Il-lista tindika l-kwantità niexfa, li m'għandhiex tiġi sostitwita bl-istess kwantità ta' ċiċri tal-bott.

Żid mal-pjanifikatur

Aktar ideat ta' menus ta' ġimgħa għal din ir-riċetta

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.