印度泰米尔番茄酸辣酱(Thakkali chutney)

酱汁 35 分钟 6 份量
Tápérték / 份量
83kcal
2gfehérje
9gszénhidrát
5gzsír
描述

1. 在平底锅中加热一半油,将干辣椒焙 1 分钟,至颜色变深、散发香气。

2. 加入切碎的洋葱和蒜瓣,炒 5 分钟,至变软并略微上色。

3. 拌入切碎的番茄和盐,加盖煮 10 分钟,至番茄完全化开;然后揭盖再煮 5 分钟收稠。

4. 拌入罗望子果泥,稍微放凉后用料理机打至顺滑。

5. 在小平底锅中加热剩余的油,放入芥菜籽,开始噼啪跳动时,加入黑豆瓣(urad dal)和咖喱叶,焙半分钟。

6. 将这份炝油(tadka)浇在酸辣酱上,配 dosa 薄饼、idli 米糕或米饭上桌。

小贴士:它是泰米尔早餐中的红色酸辣酱,与白色的椰子酸辣酱一起上桌:两者构成南印度“双色”的摆盘。冷藏可保存 3–4 天。

原料
  • 4 db 番茄
  • 1 db 洋葱
  • 4 gerezd 大蒜
  • 3 g 干辣椒
  • 1 tk. 罗望子酱
  • 1 tk. 盐
  • 2 ek. 食用油
  • 1 tk. 芥菜籽
  • 1 tk. 去皮黑吉豆瓣(urad dal)
  • 2 g 咖喱叶
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.