Tamil paradicsomos chutney (Thakkali chutney)

Mártás 35 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
83kcal
2gFehérje
9gSzénhidrát
5gZsír
Leírás

1. Az olaj felét egy serpenyőben felhevítjük, és 1 percig pirítjuk benne a szárított chiliket, amíg sötétebbek és illatosak lesznek.

2. Hozzáadjuk a felaprított hagymát és a fokhagymagerezdeket, és 5 percig puhára, enyhén aranyszínűre pároljuk.

3. Belekeverjük a feldarabolt paradicsomot és a sót, és fedő alatt 10 percig főzzük, amíg a paradicsom teljesen szétesik, majd fedő nélkül még 5 percig sűrítjük.

4. Belekeverjük a tamarindpasztát, hagyjuk kissé kihűlni, majd turmixgépben simára daráljuk.

5. A maradék olajat kis serpenyőben felhevítjük, beledobjuk a mustármagot, és amikor pattogni kezd, hozzáadjuk az urad dalt és a curryleveleket, és fél percig pirítjuk.

6. A tadkát a chutneyra öntjük, és dosával, idlivel vagy rizzsel tálaljuk.

Tipp: A tamil reggelik piros chutneyja, amely a fehér kókuszos chutney mellé kerül – a kettő együtt adja a dél-indiai „kétszínű” tálalást. Hűtőben 3–4 napig is eláll.

Hozzávalók
  • 4 db paradicsom
  • 1 db hagyma
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 3 g szárított chili
  • 1 tk. tamarindpaszta
  • 1 tk. só
  • 2 ek. étolaj
  • 1 tk. mustármag
  • 1 tk. urad dal
  • 2 g curry levél
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.