Tamílskt tómatachutney (Thakkali chutney)

Sósa 35 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
83kcal
2gPrótein
9gKolvetni
5gFita
Hráefni
  • 4 stk. tómatur
  • 1 stk. laukur
  • 4 geiri hvítlaukur
  • 3 g þurrkað chili
  • 1 tsk. tamarindmauk
  • 1 tsk. salt
  • 2 msk. matarolía
  • 1 tsk. sinnepsfræ
  • 1 tsk. urad dal
  • 2 g karrílauf
Lýsing

1. Hitaðu helminginn af olíunni á pönnu og ristaðu þurrkað chili í henni í 1 mínútu þar til það dökknar og ilmar.

2. Bættu söxuðum lauk og hvítlauksrifum við og mýktu í 5 mínútur þar til ljósgullið.

3. Hrærðu tómötum í bitum og salti saman við og sjóddu undir loki í 10 mínútur þar til tómatarnir falla alveg saman; þykktu síðan án loks í 5 mínútur í viðbót.

4. Hrærðu tamarind-mauki saman við, láttu kólna örlítið og maukaðu síðan slétt í blandara.

5. Hitaðu afganginn af olíunni á lítilli pönnu, settu sinnepsfræin út í og bættu urad dal og karrílaufum við þegar þau byrja að poppa; ristaðu í hálfa mínútu.

6. Helltu tadka yfir chutney og berðu fram með dosa, idli eða hrísgrjónum.

Ráð: Rautt chutney tamílskra morgunverða, borið fram með hvítu kókoschutney – saman mynda þau suður-indverska „tvílita“ framreiðslu. Geymdu í kæli við mest 4 °C og notaðu innan tveggja daga.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.