法式巴斯克炖鸡(Poulet basquaise)

主菜 60 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
987kcal
84gfehérje
26gszénhidrát
56gzsír
描述

1. 用盐和胡椒给鸡腿调味,皮朝下放入热橄榄油中煎至金黄;然后盛出。

2. 用同一锅油将切条的红甜椒、青甜椒和洋葱片慢慢炒软。

3. 加入蒜泥和番茄丁,炒几分钟。

4. 拌入辣椒圈和百里香,倒入白葡萄酒。

5. 放回鸡肉,盖上锅盖炖约 35 分钟,至肉质软嫩、酱汁变稠。

6. 最后尝味,加盐,与炒甜椒一起上桌。

小贴士:这是法国巴斯克地区的一道色彩缤纷的菜:甜椒、番茄和辣味的埃斯珀莱特辣椒(piment d'Espelette)是它的灵魂。如果买不到,用小米辣或其他细长的辣椒代替也很好。配白米饭或新鲜的法棍面包就很完美。

原料
  • 8 db 鸡腿肉
  • 2 db 甜椒
  • 2 db 青椒
  • 4 db 番茄
  • 2 db 洋葱
  • 3 gerezd 大蒜
  • 3 ek. 橄榄油
  • 1 db 辣椒
  • 2 dl 干白葡萄酒
  • 1 tk. 百里香
  • 2 tk. 盐
  • 1 tk. 胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.