バスク風チキン(Poulet basquaise)

主菜 60 分 4 分量
Tápérték / 分量
987kcal
84gfehérje
26gszénhidrát
56gzsír
説明

1. 鶏もも肉に塩、こしょうをし、熱したオリーブオイルで皮目を下にしてきつね色になるまで焼き、取り出します。

2. 同じ油で、細切りにした赤と緑のピーマンと薄切りの玉ねぎをじっくり炒めます。

3. つぶしたにんにくと角切りのトマトを加え、数分炒めます。

4. 輪切りにした唐辛子とタイムを混ぜ入れ、白ワインを注ぎます。

5. 鶏肉を戻し、ふたをして約35分、肉がやわらかくなりソースにとろみがつくまで煮ます。

6. 最後に味見をして塩で調え、ピーマンの煮込みと一緒に出します。

ポイント:フランス・バスク地方の色鮮やかな料理で、ピーマン、トマト、ピリッと辛いエスプレット唐辛子が味の要です。見つからなければ、細長い辛い唐辛子で十分代用できます。白いごはんや焼きたてのバゲットとよく合います。

材料
  • 8 db 鶏もも肉
  • 2 db パプリカ(ピーマン)
  • 2 db ピーマン
  • 4 db トマト
  • 2 db 玉ねぎ
  • 3 gerezd にんにく
  • 3 ek. オリーブオイル
  • 1 db 青唐辛子
  • 2 dl 辛口白ワイン
  • 1 tk. タイム
  • 2 tk. 塩
  • 1 tk. こしょう
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