Baszk csirke (Poulet basquaise)

Főétel 60 perc 4 adag

Ingyenes regisztráció után napot és adagot választhatsz; a hozzávalók a bevásárlólistádra kerülnek.

Tápanyagok / adag
987kcal
84gFehérje
26gSzénhidrát
56gZsír
Hozzávalók
  • 8 db csirkecomb
  • 2 db kaliforniai paprika
  • 2 db zöldpaprika
  • 4 db paradicsom
  • 2 db vöröshagyma
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 3 ek. olívaolaj
  • 1 db csípős paprika
  • 2 dl száraz fehérbor
  • 1 tk. kakukkfű
  • 2 tk. só
  • 1 tk. bors
Leírás

1. A csirkecombokat sózzuk, borsozzuk, és forró olívaolajon bőrükkel lefelé aranybarnára pirítjuk, majd kivesszük.

2. Ugyanabban az olajban megfonnyasztjuk a csíkokra vágott kaliforniai és zöldpaprikát a szeletelt vöröshagymával.

3. Hozzáadjuk a zúzott fokhagymát és a felkockázott paradicsomot, és pár percig pároljuk.

4. Beleszórjuk a felkarikázott csípős paprikát és a kakukkfüvet, majd felöntjük a fehérborral.

5. Visszatesszük a csirkét, lefedve kb. 35 percig pároljuk, míg a hús megpuhul és a szaft besűrűsödik.

6. A végén megkóstoljuk, sózzuk, és a paprikás raguval együtt tálaljuk.

Tipp: A baszkföldi konyha színpompás fogása – a paprika, paradicsom és a csípős espelette adja a lelkét. Nálunk a hegyes-erős paprika remekül helyettesíti. Párolt rizzsel vagy friss bagettel az igazi.

További heti menüötletek ehhez a recepthez

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

Ingyenes regisztráció után napot és adagot választhatsz; a hozzávalók a bevásárlólistádra kerülnek.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.