Baskneskur kjúklingur (Poulet basquaise)

Aðalréttur 60 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
987kcal
84gPrótein
26gKolvetni
56gFita
Hráefni
  • 8 stk. kjúklingalæri
  • 2 stk. paprika
  • 2 stk. græn paprika
  • 4 stk. tómatur
  • 2 stk. laukur
  • 3 geiri hvítlaukur
  • 3 msk. ólífuolía
  • 1 stk. sterk paprika
  • 2 dl þurrt hvítvín
  • 1 tsk. timían
  • 2 tsk. salt
  • 1 tsk. pipar
Lýsing

1. Saltaðu og pipraðu kjúklingalærin, brúnaðu gullinbrún í heitri ólífuolíu með húðina niður og taktu síðan upp.

2. Mýktu papriku og græna papriku í strimlum með sneiddum lauk í sömu olíu.

3. Bættu pressuðum hvítlauk og tómati í teningum við og láttu malla í nokkrar mínútur.

4. Stráðu sneiddri sterkri papriku og timíani út í og helltu síðan hvítvíni yfir.

5. Settu kjúklinginn aftur út í og láttu malla undir loki í um 35 mínútur þar til kjötið mýkist og sósan þykknar.

6. Smakkaðu að lokum, saltaðu og berðu fram með paprikuragúinu.

Ráð: Litríkur réttur frá Baskalandi – paprika, tómatar og sterk Espelette-paprika gefa honum sál. Oddhvöss sterk paprika kemur frábærlega í staðinn. Best með soðnum hrísgrjónum eða fersku snittubrauði.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.