Rifið gulrótarsalat (Carottes râpées)

Salat 15 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
151kcal
1gPrótein
14gKolvetni
11gFita
Hráefni
  • 50 dkg gulrót
  • 2 msk. sítrónusafi
  • 3 msk. ólífuolía
  • 1 búnt steinseljublöð
  • 1 tsk. sykur
  • 1 tsk. salt
  • 1 tsk. pipar
Lýsing

1. Afhýddu gulræturnar og rífðu í langa þunna þræði á grófu rifjárni.

2. Blandaðu sítrónusafa, ólífuolíu, klípu af sykri, salti og pipar saman í dressingu í skál.

3. Blandaðu rifnum gulrótunum vandlega saman við dressinguna.

4. Stráðu mikilli saxaðri steinselju yfir.

5. Láttu standa í að minnsta kosti 15-20 mínútur svo gulræturnar mýkist og dragi í sig bragðið.

6. Smakkaðu fyrir framreiðslu og lagaðu kryddun eftir þörfum.

Ráð: Carottes râpées er einfaldur frískandi sígildur réttur franskra bístróa – ferskur sítrónusafi og örlítill sykur gera hann líflegan. Í sætari útgáfu má líka bæta smá appelsínusafa við.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.