Салат із тертої моркви (Carottes râpées)

Салат 15 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
151ккал
1gБілки
14gВуглеводи
11gЖири
Інгредієнти
  • 50 дкг морква
  • 2 ст. л. лимонний сік
  • 3 ст. л. оливкова олія
  • 1 пуч. листя петрушки
  • 1 ч. л. цукор
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 ч. л. перець
Опис

1. Моркву очисть і натри на крупній тертці довгими тонкими соломками.

2. У мисці змішай лимонний сік з оливковою олією, дрібкою цукру, сіллю й перцем у заправку.

3. Терту моркву ретельно перемішай із заправкою.

4. Щедро посип подрібненою петрушкою.

5. Дай постояти щонайменше 15-20 хвилин, щоб морква пом’якшала й убрала смаки.

6. Перед подачею спробуй і, якщо потрібно, доприправ.

Порада: Карот рапе — проста освіжальна класика французьких бістро: свіжий лимонний сік і крапля цукру роблять його яскравим. У солодшому варіанті можна додати й трохи апельсинового соку.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.