芬兰炒驯鹿肉配土豆泥(Poronkäristys)

主菜 + 配菜 45 分钟 4 份
营养信息 / 份
567千卡
41g蛋白质
63g碳水化合物
18g脂肪
简介

1. 将肉放入冷冻室约 1 小时,使其变硬,然后用锋利的刀切成极薄的肉片。

2. 在宽口锅中加热黄油,大火将肉分批煎 2–3 分钟至上色。

3. 加入切碎的洋葱,一起煎 3–4 分钟;然后加水没过,用盐和胡椒调味,盖上锅盖小火煮 30 分钟,至肉变软、多汁。

4. 同时,土豆去皮,放入盐水中煮 20 分钟至软,沥干后加入热牛奶压成绵密的土豆泥;加盐。

5. 最后尝一尝肉汁,需要时再加盐;肉汁要足够多,好浇在土豆泥上。

6. 将肉配土豆泥和蔓越莓果酱上桌,喜欢的话再配些腌小黄瓜。

小贴士:Poronkäristys 是芬兰拉普兰的标志性菜肴,萨米人自古以来就这样烹制;驯鹿肉冻着切成薄片,再用黄油煎制。没有驯鹿肉可以用西冷牛排代替:借助冷冻的诀窍,你也能把它切得很薄。少了酸甜的蔓越莓和绵密的土豆泥,就不是那个味道了。

食材
  • 肉类用料
  • 600 g 驯鹿肉
  • 50 g 黄油
  • 1 db 洋葱
  • 200 ml 水
  • 1 tk. 盐
  • 0.5 tk. 黑胡椒
  • 土豆泥用料
  • 1 kg 土豆
  • 250 ml 牛奶
  • 上桌配料
  • 4 ek. 蔓越莓果酱
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