Запържено месо от северен елен с картофено пюре (Поронкяристюс)

Основно ястие + гарнитура 45 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
567kcal
41gПротеин
63gВъглехидрати
18gМазнини
Съставки
  • Месо
  • 600 g месо от северен елен
  • 50 g масло
  • 1 бр. лук
  • 200 ml вода
  • 1 ч.л. сол
  • 0.5 ч.л. черен пипер
  • Картофено пюре
  • 1 kg картофи
  • 250 ml прясно мляко
  • За поднасяне
  • 4 с.л. конфитюр от червени боровинки
Описание

1. Сложете месото във фризера за около 1 час, за да се стегне, после нарежете с остър нож на много тънки люспи.

2. Загрейте маслото в широка тенджера и запържете месото на порции на силен огън за 2–3 минути.

3. Добавете ситно нарязания лук и пържете заедно за 3–4 минути, после налейте водата, овкусете със сол и пипер, покрийте и задушавайте на слаб огън за 30 минути до крехко и сочно месо.

4. Междувременно обелете картофите, сварете в подсолена вода за 20 минути до омекване, отцедете и намачкайте с горещото мляко до кремообразно пюре; посолете.

5. Накрая опитайте соса на месото и при нужда добавете сол; трябва да има достатъчно сос, за да полеете и пюрето.

6. Поднесете месото с картофеното пюре и сладко от червени боровинки, по желание с кисели краставички.

Съвет: Поронкяристюс е емблематично ястие на финландска Лапландия, приготвяно от саамите от древни времена; месото от северен елен се реже замразено на тънки люспи и се запържва в масло. Вместо месо от северен елен използвайте говеждо контрафиле, което също можете да нарежете много тънко с помощта на фризера. Без сладко-киселите червени боровинки и кремообразното пюре ястието не е същото.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.