捷克“西班牙小鸟”:酿馅牛肉卷(Španělský ptáček)

主菜 120 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
585kcal
44gfehérje
9gszénhidrát
39gzsír
描述

1. 鸡蛋煮 10 分钟至全熟,剥壳后切成四瓣;香肠纵向对半切开,酸黄瓜纵向切成四条。将牛后腿肉切成 4 大片薄肉片,盖上保鲜膜用肉锤拍至约 5 毫米厚,用盐和胡椒稍加调味。

2. 在每片肉上薄薄抹一层芥末酱,放上 2 片培根、半根香肠、一瓣鸡蛋和一条酸黄瓜。从长边开始紧紧卷起,两端向内折,用牙签或厨房棉线固定。

3. 在厚底锅中烧热油,将肉卷各面煎 5–6 分钟至上色,盛出。

4. 用锅中的油将洋葱碎炒 5 分钟至金黄,撒入面粉炒 1 分钟,倒入高汤,搅拌至没有任何面疙瘩。将肉卷放回锅中,盖上锅盖小火炖 1–1.5 小时,至肉质软烂;期间不时翻面,需要时加少许水。

5. 拆掉肉卷上的棉线,用盐和胡椒调整酱汁味道;如果太稠,加少许水稀释。

6. 配米饭或面包丸子,浇上大量酱汁食用。

小贴士:这个名字是个玩笑:在捷克主妇看来,煎得焦黄的肉卷形状像一只烤小鸟,而“西班牙”一词在 19 世纪流行时指代异国风味、特别的菜肴;其实和西班牙毫无关系。

原料
  • 肉卷用料
  • 600 g 牛后腿肉
  • 2 ek. 芥末酱
  • 80 g 培根
  • 2 db 法兰克福香肠
  • 2 db 酸黄瓜
  • 2 db 鸡蛋
  • 1 tk. 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
  • 酱汁用料
  • 1 db 洋葱
  • 3 ek. 食用油
  • 1 ek. 小麦面粉
  • 500 ml 肉汤
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.