土耳其鹰嘴豆鸡肉饭(Nohutlu tavuk pilav)

主菜 + 配菜 60 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
778kcal
44gfehérje
113gszénhidrát
18gzsír
描述

1. 前一天将鹰嘴豆浸泡;第二天用清水煮 40–50 分钟至软,沥干。

2. 将鸡胸肉与月桂叶和少许盐放入高汤中煮 15 分钟;然后取出撕成丝;高汤留用。

3. 将大米用温盐水浸泡 20 分钟,然后冲洗沥干。

4. 在锅中融化黄油,放入大米翻炒 2–3 分钟,加入鹰嘴豆,用盐和胡椒调味。

5. 倒入 600 毫升热高汤,盖上盖子小火煮 15 分钟;然后离火,盖上一块茶巾,静置 10 分钟。

6. 将抓饭拨松,盛入盘中,上面堆放鸡丝;配酸奶饮料(ayran)和腌菜享用。

小贴士:这是伊斯坦布尔街头小推车的经典美食。用罐头鹰嘴豆 1 小时就能做好;也可以在鸡肉上淋一点热黄油。

原料
  • 400 g 鸡胸肉
  • 400 g 大米
  • 200 g 鹰嘴豆
  • 50 g 黄油
  • 800 ml 鸡汤
  • 1 db 月桂叶
  • 1 tk. 盐
  • 1 tk. 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.