Pilaf di pollo e ceci (Nohutlu tavuk pilav)

Piatto principale + Contorno 60 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
778kcal
44gProteine
113gCarboidrati
18gGrassi
Descrizione

1. Metti in ammollo i ceci la sera prima, poi cuocili in acqua fresca per 40-50 minuti finché sono teneri e scolali.

2. Cuoci il petto di pollo nel brodo con l'alloro e un po' di sale per 15 minuti, poi toglilo e sfilaccialo; tieni da parte il brodo.

3. Metti in ammollo il riso in acqua tiepida salata per 20 minuti, poi sciacqualo e scolalo.

4. Sciogli il burro in una pentola, tosta il riso per 2-3 minuti mescolando, aggiungi i ceci, sala e pepa.

5. Versa 600 ml di brodo caldo, cuoci coperto a fuoco basso per 15 minuti, poi togli dal fuoco, copri con un canovaccio e lascia riposare 10 minuti.

6. Sgrana il pilaf, distribuiscilo nei piatti e disponi sopra il pollo sfilacciato; servi con ayran e sottaceti.

Consiglio: Un classico dei carretti di strada di Istanbul. Con i ceci in scatola è pronto in un'ora; puoi anche irrorare il pollo con un po' di burro caldo.

Ingredienti
  • 400 g petto di pollo
  • 400 g riso
  • 200 g ceci
  • 50 g burro
  • 800 ml brodo di pollo
  • 1 db foglia di alloro
  • 1 tk. sale
  • 1 tk. pepe nero
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