Рис із нутом і куркою (Nohutlu tavuk pilav)

Основна страва + гарнір 60 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
778ккал
44gБілки
113gВуглеводи
18gЖири
Інгредієнти
  • 400 г куряче філе
  • 400 г рис
  • 200 г нут
  • 50 г вершкове масло
  • 800 мл курячий бульйон
  • 1 шт. лавровий лист
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 ч. л. чорний перець
Опис

1. Напередодні ввечері замочи нут, наступного дня відвари його в свіжій воді до м’якості за 40–50 хвилин і процідь.

2. Вари курячу грудку з лавровим листом і дрібкою солі в бульйоні 15 хвилин, потім вийми й розбери на волокна; бульйон відстав.

3. Замочи рис у теплій підсоленій воді на 20 хвилин, потім промий і дай стекти.

4. Розтопи вершкове масло в каструлі, обсмаж у ньому рис 2–3 хвилини, помішуючи, додай нут, посоли й поперчи.

5. Залий 600 мл гарячого бульйону, тушкуй під кришкою на слабкому вогні 15 хвилин, потім зніми з вогню, накрий рушником і дай постояти 10 хвилин.

6. Перемішай плов, розклади по тарілках, а зверху виклади розібрану курку; подавай з айраном і маринованими овочами.

Порада: Класика вуличних візків Стамбула. З консервованим нутом готується за годину; курку можна полити трохи гарячим вершковим маслом.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.