Arroz com frango e grão-de-bico (Nohutlu tavuk pilav)

Prato principal + Acompanhamento 60 minutos 4 porções
Tápérték / porções
778kcal
44gfehérje
113gszénhidrát
18gzsír
Descrição

1. Na véspera, deixe o grão-de-bico de molho; no dia seguinte, cozinhe em água nova por 40–50 minutos até ficar macio e escorra.

2. Cozinhe o peito de frango no caldo com o louro e um pouco de sal por 15 minutos; depois retire e desfie em fios; reserve o caldo.

3. Deixe o arroz de molho por 20 minutos em água morna com sal, depois enxágue e escorra.

4. Derreta a manteiga em uma panela, toste nela o arroz por 2–3 minutos, mexendo, junte o grão-de-bico e tempere com sal e pimenta.

5. Despeje 600 ml de caldo quente e cozinhe tampado em fogo baixo por 15 minutos; depois tire do fogo, cubra com um pano de prato e deixe descansar por 10 minutos.

6. Solte o pilaf, sirva nos pratos e amontoe por cima o frango desfiado; acompanhe com ayran e picles.

Dica: É um clássico dos carrinhos de rua de Istambul. Com grão-de-bico em conserva fica pronto em 1 hora; você também pode regar o frango com um pouco de manteiga quente.

Ingredientes
  • 400 g peito de frango
  • 400 g arroz
  • 200 g grão-de-bico
  • 50 g manteiga
  • 800 ml caldo de galinha
  • 1 db folha de louro
  • 1 tk. sal
  • 1 tk. pimenta-do-reino
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