Orez cu năut și pui (Nohutlu tavuk pilav)

Fel principal + garnitură 60 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
778kcal
44gProteine
113gCarbohidrați
18gGrăsimi
Ingrediente
  • 400 g piept de pui
  • 400 g orez
  • 200 g năut
  • 50 g unt
  • 800 ml supă de bază de pui
  • 1 buc. foi de dafin
  • 1 lingț. sare
  • 1 lingț. piper negru
Descriere

1. Înmuiem năutul cu o seară înainte, iar a doua zi îl fierbem în apă proaspătă 40–50 de minute, până se înmoaie, apoi îl scurgem.

2. Fierbem pieptul de pui în supa de bază cu foaia de dafin și puțină sare timp de 15 minute, apoi îl scoatem și îl rupem în fâșii; păstrăm supa de bază.

3. Înmuiem orezul în apă călduță cu sare 20 de minute, apoi îl clătim și îl scurgem.

4. Topim untul într-o cratiță și călim orezul 2–3 minute, amestecând, apoi adăugăm năutul, sărăm și piperăm.

5. Turnăm 600 ml de supă de bază fierbinte, înăbușim acoperit la foc mic 15 minute, apoi luăm de pe foc și lăsăm 10 minute acoperit cu un prosop de bucătărie.

6. Amestecăm pilaful, îl punem pe farfurii și așezăm deasupra puiul rupt în fâșii; servim cu ayran și murături.

Sfat: Este un clasic al cărucioarelor stradale din Istanbul. Cu năut din conservă se prepară în 1 oră; poți stropi puiul și cu puțin unt fierbinte.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.