Ориз с нахут и пиле (Нохутлу тавук пилав)

Основно ястие + гарнитура 60 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
778kcal
44gПротеин
113gВъглехидрати
18gМазнини
Съставки
  • 400 g пилешки гърди
  • 400 g ориз
  • 200 g нахут
  • 50 g масло
  • 800 ml пилешки бульон
  • 1 бр. дафинов лист
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
Описание

1. Накиснете нахута от предната вечер, на следващия ден го сварете в прясна вода за 40–50 минути до омекване и отцедете.

2. Варете пилешките гърди с дафиновия лист и малко сол в бульона за 15 минути, после извадете и накъсайте на влакна; запазете бульона.

3. Накиснете ориза в хладка подсолена вода за 20 минути, после изплакнете и отцедете.

4. Разтопете маслото в тенджера, запържете ориза с бъркане за 2–3 минути, добавете нахута, посолете и подправете с черен пипер.

5. Налейте 600 ml горещ бульон, задушете под капак на слаб огън за 15 минути, после свалете от огъня, покрийте с кухненска кърпа и оставете за 10 минути.

6. Разбъркайте пилафа, разпределете в чинии и сложете накъсаното пиле отгоре; поднесете с айрян и туршия.

Съвет: Класика на уличните колички в Истанбул. С консервиран нахут става за 1 час; можете да полеете пилето и с малко горещо масло.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.