保加利亚羊肉汤(Kurban chorba)

汤 150 分钟 6 份量
Tápérték / 份量
357kcal
36gfehérje
20gszénhidrát
23gzsír
描述

1. 将切成大块的羊肉放入锅中,倒入约 3 升冷水没过,慢慢煮沸,小心撇去浮沫;加盐,小火煮 1.5 小时。

2. 取出羊肉,剔下骨头,切成小块;将汤过滤。

3. 将羊肉放回汤中,加入切成细末的洋葱、切丁的胡萝卜和甜椒,煮 15 分钟。

4. 拌入去皮切丁的番茄、洗净的大米和红椒粉,再煮 20 分钟,至米变软。

5. 用胡椒调味,补足盐,离火后拌入切碎的薄荷和欧芹。

6. 配新鲜面包趁热上桌;喜欢的话可以滴几滴醋或柠檬汁。

小贴士:kurban chorba(“献祭汤”)是圣乔治节和乡村节日的汤:用大锅煮好,全村人一起享用。在保加利亚会放干胡薄荷(dzhodzhen):如果家里有,一茶匙就够了。

原料
  • 800 g 羔羊肉
  • 2 db 洋葱
  • 2 db 胡萝卜
  • 1 db 甜椒
  • 2 db 番茄
  • 60 g 大米
  • 1 tk. 红椒粉
  • 1 ek. 鲜薄荷
  • 1 csokor 欧芹
  • 2 tk. 盐
  • 1 tk. 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.