ブルガリアのラムスープ(Kurban chorba)

スープ 150 分 6 分量
Tápérték / 分量
357kcal
36gfehérje
20gszénhidrát
23gzsír
説明

1. 大きめに切ったラム肉を鍋に入れ、冷水約3リットルを注ぎ、ゆっくり沸騰させてアクをていねいに取ります。塩をして弱火で1.5時間煮ます。

2. 肉を取り出し、骨から外して小さく切ります。スープはこします。

3. 肉をスープに戻し、みじん切りの玉ねぎ、角切りのにんじんとピーマンを加えて15分煮ます。

4. 皮をむいて角切りにしたトマト、洗った米、パプリカを混ぜ入れ、米がやわらかくなるまでさらに20分煮ます。

5. こしょうで味を調えて塩加減をみて、火からおろし、刻んだミントとパセリを混ぜ入れます。

6. 熱々で、焼きたてのパンを添えて出します。好みで酢やレモン汁を数滴加えてもかまいません。

ポイント:クルバン・チョルバ(「捧げもの」のスープ)は、聖ゲオルギオスの日や村祭りのスープです。大釜で煮て、村じゅうの人がみんなで食べます。ブルガリアでは乾燥ペニーロイヤル(ジョジェン)を入れます。家にあれば、小さじ1で十分です。

材料
  • 800 g ラム肉
  • 2 db 玉ねぎ
  • 2 db にんじん
  • 1 db パプリカ(ピーマン)
  • 2 db トマト
  • 60 g 米
  • 1 tk. パプリカパウダー
  • 1 ek. 生のミント
  • 1 csokor パセリ
  • 2 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
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