希腊柠檬牛至烤鸡腿(Kotopoulo lemonato)

主菜 75 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
639kcal
50gfehérje
8gszénhidrát
45gzsír
描述

1. 将鸡腿充分擦干,在鸡皮上戳几个洞,让脂肪在烤的时候融化。

2. 将其中一个柠檬的皮擦成屑,挤出两个柠檬的汁,与橄榄油、牛至、捣成泥的大蒜、盐和胡椒混合。

3. 在烤盘中将鸡腿充分抹上腌料,静置至少 30 分钟。

4. 将鸡腿皮朝上摆好,在周围倒入鸡汤,在鸡皮上放几小块黄油。

5. 放入烤箱以 200 °C 烤约 50 分钟,期间浇两次烤盘中的汤汁,至鸡皮金黄酥脆。

6. 稍微静置,淋上带有柠檬和大蒜味的烤汁上桌。

小贴士:在希腊,人们常常在同一个烤盘里同时烤柠檬土豆:喜欢的话,在下面放上大块的土豆,多加一些高汤。

原料
  • 1200 g 鸡腿肉
  • 2 db 柠檬
  • 1 ek. 牛至
  • 4 gerezd 大蒜
  • 150 ml 鸡汤
  • 20 g 黄油
  • 4 ek. 橄榄油
  • 2 tk. 盐
  • 1 tk. 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.