Запеченные куриные бедра с лимоном и орегано (Kotopoulo lemonato)

Основное блюдо 75 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
639ккал
50gБелки
8gУглеводы
45gЖиры
Ингредиенты
  • 1200 г куриное бедро
  • 2 шт. лимон
  • 1 ст. л. орегано
  • 4 зуб. чеснок
  • 150 мл куриный бульон
  • 20 г сливочное масло
  • 4 ст. л. оливковое масло
  • 2 ч. л. соль
  • 1 ч. л. черный перец
Описание

1. Куриные бедра обсуши и наколи кожу в нескольких местах, чтобы жир при запекании мог вытопиться.

2. С одного лимона натри цедру, из обоих выжми сок и смешай с оливковым маслом, орегано, раздавленным чесноком, солью и перцем.

3. В форме тщательно смажь бедра маринадом и дай постоять минимум 30 минут.

4. Переверни бедра кожей вверх, рядом влей куриный бульон, на кожу положи несколько кусочков сливочного масла.

5. Запекай в духовке при 200 °C около 50 минут, дважды поливая соком из формы, пока кожа не станет золотисто-коричневой и хрустящей.

6. Готовые бедра после короткого отдыха подавай, полив лимонно-чесночным соком от запекания.

Совет: В Греции обычно в той же форме рядом запекается и лимонный картофель – если хочешь и его, подложи крупные дольки картофеля и влей еще немного бульона.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.