Citromos-oregánós sült csirkecomb (Kotopoulo lemonato)

Főétel 75 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
639kcal
50gFehérje
8gSzénhidrát
45gZsír
Leírás

1. A csirkecombokat szárazra töröljük, és a bőrüket néhány helyen megszurkáljuk, hogy a zsír sütés közben kiolvadhasson.

2. Az egyik citrom héját lereszeljük, mindkettő levét kifacsarjuk, és összekeverjük az olívaolajjal, az oregánóval, a zúzott fokhagymával, a sóval és a borssal.

3. A combokat egy tepsiben alaposan bekenjük a páccal, és legalább 30 percig állni hagyjuk.

4. A combokat bőrös oldalukkal felfelé fordítjuk, mellé öntjük a csirkealaplét, a bőrre pár vajdarabkát teszünk.

5. 200 °C-os sütőben kb. 50 percig sütjük, közben kétszer meglocsoljuk a tepsi levével, amíg a bőr aranybarna és ropogós lesz.

6. A kész combokat rövid pihentetés után a citromos, fokhagymás sütőlével meglocsolva tálaljuk.

Tipp: Görögországban általában ugyanabban a tepsiben citromos krumpli is sül mellette – ha azt is szeretnéd, tegyél alá nagy krumplicikkeket, és önts hozzá még egy kis alaplét.

Hozzávalók
  • 1200 g csirkecomb
  • 2 db citrom
  • 1 ek. oregánó
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 150 ml csirkealaplé
  • 20 g vaj
  • 4 ek. olívaolaj
  • 2 tk. só
  • 1 tk. fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.