Stekte kyllinglår med sitron og oregano (Kotopoulo lemonato)

Hovedrett 75 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
639kcal
50gProtein
8gKarbohydrater
45gFett
Ingredienser
  • 1200 g kyllinglår
  • 2 stk. sitron
  • 1 ss oregano
  • 4 fedd hvitløk
  • 150 ml kyllingkraft
  • 20 g smør
  • 4 ss olivenolje
  • 2 ts salt
  • 1 ts svart pepper
Beskrivelse

1. Tørk kyllinglårene og prikk skinnet noen steder, slik at fettet kan smelte ut under stekingen.

2. Riv skallet av den ene sitronen og press saften av begge. Bland med olivenolje, oregano, knust hvitløk, salt og pepper.

3. Gni kyllinglårene grundig inn med marinaden i en langpanne og la stå i minst 30 minutter.

4. Snu lårene med skinnsiden opp, hell kyllingkraften ved siden av og legg noen smørbiter på skinnet.

5. Stek i ovnen ved 200 °C i ca. 50 minutter. Øs sjyen fra langpannen over to ganger underveis, til skinnet er gyllenbrunt og sprøtt.

6. La de ferdige lårene hvile kort og server med sitron- og hvitløkssjyen over.

Tips: I Hellas stekes vanligvis sitronpoteter ved siden av i samme langpanne. Ønsker du det også, legg store potetbåter under og tilsett litt mer kraft.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.