希腊长叶生菜配葱和莳萝沙拉(Maroulosalata)

沙拉 10 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
159kcal
0gfehérje
3gszénhidrát
17gzsír
描述

1. 把长叶生菜叶洗净,用蔬菜脱水器或布彻底弄干。

2. 把菜叶叠起来,用锋利的刀切成只有几毫米宽的细丝。

3. 把小葱切成细圈,莳萝切碎。

4. 在碗里把生菜、小葱和莳萝混合。

5. 上桌前淋上橄榄油和柠檬汁,加盐,轻轻拌匀。

6. 趁脆立即上桌。

小贴士:Maroulosalata 是希腊的春日沙拉,复活节期间家家餐桌上都有。秘诀是把生菜切得很细:这样更能吸收酱汁。撒上捏碎的菲达奶酪,会更有饱腹感。

原料
  • 1 fej 罗马生菜
  • 1 csokor 小葱
  • 1 csokor 鲜莳萝
  • 1 db 柠檬
  • 5 ek. 橄榄油
  • 1 tk. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.