Romaninės salotos su svogūnų laiškais ir krapais (Maroulosalata)

Salotos 10 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
159kcal
0gBaltymai
3gAngliavandeniai
17gRiebalai
Ingredientai
  • 1 galvutė romaninės salotos
  • 1 ryšulėlis svogūnų laiškai su galvutėmis
  • 1 ryšulėlis švieži krapai
  • 1 vnt. citrina
  • 5 v. š. alyvuogių aliejus
  • 1 a. š. druska
Aprašymas

1. Romaninių salotų lapus nuplaukite ir gerai nusausinkite salotų džiovyklėje arba nušluostykite.

2. Lapus sudėkite vieną ant kito ir aštriu peiliu supjaustykite labai plonomis, kelių milimetrų juostelėmis.

3. Svogūnų laiškus su galvutėmis plonai supjaustykite žiedeliais, krapus sukapokite.

4. Dubenyje sumaišykite salotas, svogūnų laiškus su galvutėmis ir krapus.

5. Prieš pat patiekdami apšlakstykite alyvuogių aliejumi ir citrinos sultimis, pasūdykite ir lengvai išmaišykite.

6. Patiekite iškart, kol traškios.

Patarimas: Maroulosalata – graikiško pavasario salotos, per Velykas esančios ant kiekvieno stalo. Paslaptis – labai plonai supjaustyti lapai, kurie geriau sugeria užpilą. Su trupinta feta bus dar sotesnės.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.