希腊肉末白酱酿茄子(Papoutsakia)

主菜 + 配菜 90 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
714kcal
32gfehérje
39gszénhidrát
48gzsír
描述

1. 将茄子纵向对半切开,在茄肉上划出网格(不要划穿外皮),撒盐,抹上一半的油,以 200 °C 烤 25 分钟,至变软。

2. 同时用剩余的油炒切得很碎的洋葱和大蒜,加入肉末,炒散。

3. 拌入擦碎的番茄和肉桂,用盐和胡椒调味,煮 15–20 分钟,至浓稠。

4. 用勺子将茄子内部稍微压一压,做成“小鞋子”(papoutsaki)的形状,将挖出的茄肉与馅料混合,填入茄子中。

5. 制作白酱:用黄油炒面粉,一点点加入温牛奶,煮至浓稠,然后离火,拌入鸡蛋和一半奶酪碎;用勺子分到茄子上,再撒上剩余的奶酪。

6. 以 180 °C 烤 25–30 分钟,至表面金黄,静置 10 分钟后享用。

小贴士:“Papoutsakia” 的意思是小鞋子:这道酿茄子因形状而得名。也可以用格鲁耶尔奶酪或帕尔马奶酪代替 kefalograviera 奶酪。

原料
  • 茄子用料
  • 4 db 茄子
  • 4 ek. 橄榄油
  • 1 tk. 盐
  • 馅料用料
  • 400 g 牛肉末
  • 1 db 洋葱
  • 2 gerezd 大蒜
  • 300 g 番茄
  • 1 tk. 肉桂
  • 1 tk. 黑胡椒
  • 白酱用料
  • 400 ml 牛奶
  • 40 g 黄油
  • 40 g 小麦面粉
  • 1 db 鸡蛋
  • 60 g 希腊硬奶酪(kefalograviera)
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.