Bakłażan nadziewany mięsem mielonym i beszamelem (Papoutsakia)

Danie główne + dodatek 90 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
714kcal
32gBiałko
39gWęglowodany
48gTłuszcz
Składniki
  • Do bakłażana
  • 4 szt. bakłażan
  • 4 łyżka oliwa z oliwek
  • 1 łyżeczka sól
  • Do farszu
  • 400 g mielona wołowina
  • 1 szt. cebula
  • 2 ząbek czosnek
  • 300 g pomidor
  • 1 łyżeczka cynamon
  • 1 łyżeczka czarny pieprz
  • Do beszamelu
  • 400 ml mleko
  • 40 g masło
  • 40 g mąka pszenna
  • 1 szt. jajko
  • 60 g kefalograviera
Opis

1. Bakłażany przekrój wzdłuż na pół, miąższ natnij w kratkę (nie przecinając skórki), posól, posmaruj połową oleju i piecz w piekarniku w 200 °C 25 minut, aż zmiękną.

2. W tym czasie na reszcie oleju zeszklij drobno posiekaną cebulę i czosnek, dodaj mięso mielone i usmaż na kruszonkę.

3. Wmieszaj starte pomidory i cynamon, posól, popieprz i gotuj 15–20 minut, aż zgęstnieje.

4. Środek bakłażanów lekko wciśnij łyżką, aby miały kształt „buciczków” (papoutsaki), wydobyty miąższ wmieszaj do farszu i napełnij nim bakłażany.

5. Do beszamelu podpraż mąkę na maśle, stopniowo dodawaj ciepłe mleko, gotuj, aż zgęstnieje, a potem po zdjęciu z ognia wmieszaj jajko i połowę startego sera; nałóż łyżką na bakłażany i posyp resztą sera.

6. Piecz w 180 °C 25–30 minut, aż wierzch będzie złotobrązowy, i podawaj po 10 minutach odpoczynku.

Wskazówka: „Papoutsakia” znaczy „buciki” – danie zawdzięcza nazwę kształtowi nadziewanego bakłażana. Zamiast kefalograviery wystarczy też gruyère albo parmezan.

Więcej pomysłów na jadłospisy tygodniowe z tym przepisem

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.