Darált hússal és besamellel töltött padlizsán (Papoutsakia)

Főétel + köret 90 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
714kcal
32gFehérje
39gSzénhidrát
48gZsír
Leírás

1. A padlizsánokat hosszában félbevágjuk, a húsukba rácsmintát vágunk (a héjat nem vágjuk át), megsózzuk, megkenjük az olaj felével, és 200 °C-os sütőben 25 percig sütjük, amíg megpuhulnak.

2. Közben a maradék olajon megpároljuk az apróra vágott hagymát és fokhagymát, hozzáadjuk a darált húst, és morzsára pirítjuk.

3. Belekeverjük a reszelt paradicsomot, a fahéjat, sózzuk, borsozzuk, és 15–20 percig sűrűre főzzük.

4. A padlizsánok belsejét kanállal kissé benyomkodjuk, hogy „cipőcske" (papoutsaki) formájuk legyen, a kinyert húst a töltelékhez keverjük, és a padlizsánokat megtöltjük.

5. A besamelhez a vajon megpirítjuk a lisztet, fokozatosan hozzáadjuk a meleg tejet, sűrűre főzzük, majd levéve a tűzről belekeverjük a tojást és a reszelt sajt felét; a padlizsánokra kanalazzuk, megszórjuk a maradék sajttal.

6. 180 °C-on 25–30 percig sütjük, amíg a teteje aranybarna lesz, és 10 perc pihentetés után tálaljuk.

Tipp: A „papoutsakia" jelentése cipőcskék – a töltött padlizsán alakjáról kapta a nevét. A kefalograviera helyett gruyère vagy parmezán is megteszi.

Hozzávalók
  • A padlizsánhoz
  • 4 db padlizsán
  • 4 ek. olívaolaj
  • 1 tk. só
  • A töltelékhez
  • 400 g darált marhahús
  • 1 db hagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 300 g paradicsom
  • 1 tk. fahéj
  • 1 tk. fekete bors
  • A besamelhez
  • 400 ml tej
  • 40 g vaj
  • 40 g búzaliszt
  • 1 db tojás
  • 60 g kefalograviera
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.