Eggaldin fyllt með hakki og Bechamel-sósu (Papoutsakia)

Aðalréttur + meðlæti 90 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
714kcal
32gPrótein
39gKolvetni
48gFita
Hráefni
  • Í eggaldinin
  • 4 stk. eggaldin
  • 4 msk. ólífuolía
  • 1 tsk. salt
  • Í fyllinguna
  • 400 g nautahakk
  • 1 stk. laukur
  • 2 geiri hvítlaukur
  • 300 g tómatur
  • 1 tsk. kanill
  • 1 tsk. svartur pipar
  • Í Bechamel-sósuna
  • 400 ml mjólk
  • 40 g smjör
  • 40 g hveitimjöl
  • 1 stk. egg
  • 60 g kefalograviera
Lýsing

1. Skerðu eggaldinin í tvennt eftir endilöngu, skerðu grindarmynstur í aldinkjötið (ekki skera gegnum hýðið), saltaðu, penslaðu með helmingnum af olíunni og bakaðu í ofni við 200 °C í 25 mínútur þar til þau eru mjúk.

2. Mýktu saxaðan laukinn og hvítlaukinn í olíunni sem eftir er á meðan, bættu hakkinu við og steiktu í mola.

3. Hrærðu rifnum tómötunum og kanilnum saman við, saltaðu, pipraðu og sjóddu þykkt í 15–20 mínútur.

4. Skafðu dálítið úr eggaldinunum með skeið og þrýstu restinni örlítið niður svo þau fái „litla skó“-formið (papoutsaki), blandaðu aldinkjötinu sem tekið var úr við fyllinguna og fylltu eggaldinin.

5. Ristaðu hveitið í smjörinu fyrir Bechamel-sósuna, bættu volgri mjólkinni smám saman við og sjóddu þykkt. Taktu síðan af hitanum og hrærðu egginu og helmingnum af rifnum ostinum saman við; settu á eggaldinin með skeið og stráðu ostinum sem eftir er yfir.

6. Bakaðu við 180 °C í 25–30 mínútur þar til yfirborðið er gullinbrúnt og berðu fram eftir 10 mínútna hvíld.

Ábending: „Papoutsakia“ merkir litlir skór – nafnið kemur af lögun fyllta eggaldinsins. Gruyère eða parmesan dugar líka í stað kefalograviera.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.