日式鸭肉大葱荞麦汤面(Kamo nanban soba)

汤 35 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
584kcal
41gfehérje
92gszénhidrát
7gzsír
描述

1. 在鸭胸的皮上密密地划几刀,将肉切成 5 毫米厚的片;将大葱切成 4 厘米长的段。

2. 在干平底锅中用中火将大葱翻面焙 5 分钟,至局部金黄,取出。

3. 将鸭肉片皮朝下放入平底锅中煎 2 分钟,至出油;取出肉,留下 1 汤匙鸭油。

4. 将高汤(dashi)与酱油、味醂和留下的鸭油一起煮沸,放入鸭肉和大葱煮 2 分钟:肉的里面应该是粉红色的。

5. 按包装上的时间煮荞麦面(soba),沥干,用冷水冲洗,然后在热水中重新加热。

6. 将面分到热碗中,浇上带鸭肉和大葱的汤,撒上一小撮辣椒碎享用。

小贴士:“Nanban”指的是 16 世纪将大葱和辣椒带入日本料理的葡萄牙商人。鸭肉不要煮超过 2 分钟,否则会变硬。

原料
  • 300 g 鸭胸
  • 1 db 韭葱
  • 1200 ml 日式高汤底料
  • 5 ek. 酱油
  • 4 ek. 味醂
  • 400 g 荞麦面
  • 1 csipet 辣椒碎
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.