泰式丛林咖喱猪肉(Kaeng pa)

主菜 35 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
302kcal
34gfehérje
13gszénhidrát
16gzsír
描述

1. 将猪里脊切成一口大小的薄片;南姜去皮,切成极细的丝。

2. 将豇豆切成 4 厘米的段,茄子切成小丁;竹笋冲洗后沥干。

3. 在炒锅中加热少许油,将红咖喱酱与南姜一起炒 1–2 分钟,期间搅拌,至散发浓郁的香气。

4. 加入肉,翻炒 2 分钟;然后倒入高汤,煮沸。

5. 拌入茄子、豇豆和竹笋,煮 6–8 分钟,至蔬菜变软;用鱼露调味。

6. 离火,拌入泰国罗勒,配茉莉香米饭享用。

小贴士:泰国北部森林地区的咖喱不放椰奶,所以汤汁清爽、轻盈且非常辣:如果不太能吃辣,咖喱酱要少放。也可以用鸡肉或鱼来做,并加入任何当季蔬菜。

原料
  • 咖喱用料
  • 500 g 猪里脊
  • 3 ek. 红咖喱酱
  • 20 g 南姜
  • 700 ml 鸡汤
  • 1 ek. 食用油
  • 蔬菜和调味用料
  • 150 g 四季豆
  • 150 g 竹笋
  • 1 db 茄子
  • 2 ek. 鱼露
  • 1 csokor 泰国罗勒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.