Dzsungelcurry sertéshússal (Kaeng pa)

Főétel 35 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
302kcal
34gFehérje
13gSzénhidrát
16gZsír
Leírás

1. A sertéskarajt vékony, falatnyi szeletekre vágjuk; a galangált meghámozzuk, és hajszálvékony csíkokra vágjuk.

2. A zöldbabot 4 cm-es darabokra, a padlizsánt kis kockákra vágjuk, a bambuszrügyet leöblítjük és lecsepegtetjük.

3. Egy wokban kevés olajat hevítünk, és a vörös curry pasztát a galangállal 1–2 percig kevergetve pirítjuk, amíg erős illata lesz.

4. Hozzáadjuk a húst, és 2 percig pirítjuk, majd felöntjük az alaplével, és felforraljuk.

5. Beletesszük a padlizsánt, a zöldbabot és a bambuszrügyet, és 6–8 percig főzzük, amíg a zöldségek megpuhulnak; a halszósszal ízesítjük.

6. Lehúzzuk a tűzről, belekeverjük a thai bazsalikomot, és jázminrizzsel tálaljuk.

Tipp: Az észak-thaiföldi erdős vidékek curryje kókusztej nélkül készül, ezért leveses, könnyű és nagyon csípős – a pasztával óvatosan bánj, ha a csípőset kevésbé bírod. Csirkével vagy hallal is elkészítheted, és bármilyen idénynek megfelelő zöldséget beletehetsz.

Hozzávalók
  • A curryhez
  • 500 g sertéskaraj
  • 3 ek. piros curry paszta
  • 20 g galangál
  • 700 ml csirkealaplé
  • 1 ek. étolaj
  • A zöldségekhez és az ízesítéshez
  • 150 g zöldbab
  • 150 g bambuszrügy
  • 1 db padlizsán
  • 2 ek. halszósz
  • 1 csokor thai bazsalikom
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.