Curry tal-ġungla bil-majjal (Kaeng pa)

Platt prinċipali 35 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
302kcal
34gProteina
13gKarboidrati
16gXaħam
Ingredjenti
  • Għall-curry
  • 500 g flett tad-dahar tal-majjal
  • 3 mgħ. pejst tal-curry aħmar
  • 20 g galangal
  • 700 ml brodu tat-tiġieġ
  • 1 mgħ. żejt għat-tisjir
  • Għall-ħaxix u t-taħwir
  • 150 g fażola ħadra
  • 150 g rimjiet tal-bambù
  • 1 biċċa brunġiela
  • 2 mgħ. zalza tal-ħut
  • 1 qatta ħabaq Tajlandiż
Deskrizzjoni

1. Qatta' l-flett tad-dahar tal-majjal fi flieli rqaq daqs gidma; qaxxar il-galangal u qattgħu fi strixxi rqaq ħafna.

2. Qatta' l-fażola ħadra f'biċċiet ta' 4 cm u l-brunġiel f'kubi żgħar, laħlaħ ir-rimjiet tal-bambù u saffihom.

3. Saħħan ftit żejt f'wok u aqli l-pejst tal-curry aħmar mal-galangal waqt li tħawwad għal 1–2 minuti sakemm ifuħ qawwi.

4. Żid il-laħam u aqli għal 2 minuti, imbagħad ferra' l-brodu u ħalli jagħli.

5. Żid il-brunġiel, il-fażola ħadra u r-rimjiet tal-bambù, u sajjar għal 6–8 minuti sakemm il-ħaxix jirtab; ħawwar biz-zalza tal-ħut.

6. Neħħi minn fuq in-nar, ħallat fih il-ħabaq Tajlandiż u servi mar-ross jasmine.

Parir: Il-curry tar-reġjuni bil-foresti fit-Tramuntana tat-Tajlandja jsir mingħajr ħalib tal-ġewż tal-Indi, għalhekk huwa bħal soppa, ħafif u jaħraq ħafna – uża l-pejst bil-galbu jekk ma tiflaħx ħafna għall-pikkanti. Tista' tagħmlu bit-tiġieġ jew bil-ħut ukoll, u żżid kwalunkwe ħaxix tal-istaġun.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.