埃及米饭酿乳鸽(Hamam mahshi)

主菜 120 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
345kcal
4gfehérje
45gszénhidrát
17gzsír
描述

1. 将鸽子洗净,内外擦干,抹盐。

2. 将大米洗净;用一半黄油将切碎的洋葱炒至透明,加入大米、肉桂、多香果、盐和胡椒,炒 2 分钟,然后加 300 毫升水煮至半熟(约 8 分钟)。

3. 将米饭松松地填入鸽子(米饭还会膨胀),用牙签或棉线封住开口。

4. 在锅中将剩余的水加少许盐煮沸,放入鸽子,盖上锅盖小火煮 45–50 分钟,至肉变软。

5. 取出鸽子,擦干,刷上剩余的融化黄油,放入 220 °C 的烤箱(或煎锅)中上色 10–15 分钟,至外皮金黄酥脆。

6. 将鸽子配剩余的米饭和煮汤(当作汤)上桌。

小贴士:酿乳鸽是埃及最著名的节庆菜之一,是开罗餐馆的招牌;传统上也会用 freekeh(青麦粒)填馅。如果买不到鸽子,可以用鹌鹑或童子鸡以同样方法制作;按大小调整烹煮时间。

原料
  • 4 db 鸽肉
  • 200 g 大米
  • 1 db 洋葱
  • 80 g 黄油
  • 1 tk. 肉桂
  • 1 tk. 多香果
  • 1.5 l 水
  • 1.5 tk. 盐
  • 0.5 tk. 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.