Kepti balandžiai su ryžių įdaru (Hamam mahshi)

Pagrindinis patiekalas 120 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
345kcal
4gBaltymai
45gAngliavandeniai
17gRiebalai
Ingredientai
  • 4 vnt. balandiena
  • 200 g ryžiai
  • 1 vnt. svogūnai
  • 80 g sviestas
  • 1 a. š. cinamonas
  • 1 a. š. kvapieji pipirai
  • 1.5 l vanduo
  • 1.5 a. š. druska
  • 0.5 a. š. juodieji pipirai
Aprašymas

1. Paruoštus balandžius iš vidaus bei išorės nusausinkite popieriniais rankšluosčiais ir pasūdykite.

2. Ryžius perplaukite; smulkiai supjaustytą svogūną pusėje sviesto troškinkite iki skaidrumo, suberkite ryžius, cinamoną, kvapiuosius pipirus, druską bei pipirus, kepinkite 2 minutes ir su 300 ml vandens virkite iki pusės minkštumo (maždaug 8 minutes).

3. Balandžius laisvai prikimškite ryžių (ryžiai dar brinks), angas uždarykite dantų krapštukais arba virtuviniu siūlu.

4. Puode užvirinkite likusį vandenį su trupučiu druskos, sudėkite balandžius ir virkite uždengę ant silpnos ugnies 45–50 minučių, kol mėsa suminkštės; mėsos bei įdaro vidurio temperatūra bent 30 sekundžių turi siekti 75 °C.

5. Balandžius išimkite, nusausinkite, patepkite likusiu lydytu sviestu ir kepkite 220 °C orkaitėje (arba keptuvėje) 10–15 minučių, kol odelės taps aukso spalvos bei traškios.

6. Balandžius patiekite su likusiais ryžiais bei virimo sultiniu kaip sriuba.

Patarimas: Hamam mahshi – vienas garsiausių Egipto šventinių patiekalų, Kairo restoranų specialybė; tradiciškai įdaromas ir freekeh (žaliais kviečiais). Jei balandžių nerasite, taip pat galite ruošti putpeles arba mažas vištas (Cornish hen); virimo laiką pritaikykite pagal dydį.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.