阿尔巴尼亚甜椒番茄焗奶酪(Fërgesë)

主菜 + 配菜 45 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
407kcal
18gfehérje
25gszénhidrát
27gzsír
描述

1. 将甜椒放在烤架上、灶火上或 220 °C 的烤箱中烤至各面焦黑,放入碗中盖住,10 分钟后剥皮;去籽后切条。

2. 番茄去皮切碎。

3. 在深平底锅中用橄榄油将蒜泥炒 1 分钟,加入番茄煮 10 分钟至浓稠;加入甜椒条和两种红椒粉。

4. 离火,捏碎里科塔奶酪和菲达奶酪放入,用胡椒调味;盐要少放,因为菲达奶酪本身就咸。

5. 将混合物倒入陶锅或小玻璃烤盘中,以 200 °C 烤 15–20 分钟,至冒泡、表面局部金黄。

6. 连锅趁热上桌,配新鲜面包蘸着吃;作为清淡午餐或肉类的配菜都很合适。

小贴士:在地拉那,这道菜用一种叫 gjizë 的咸味里科塔奶酪制作;里科塔和菲达的混合能很好地还原它的风味。肉食版(fërgesë me mëlçi)还会加入煎过的小牛肝。

原料
  • 4 db 甜椒
  • 5 db 番茄
  • 200 g 农家奶酪(túró)
  • 200 g 菲达奶酪
  • 3 gerezd 大蒜
  • 4 ek. 橄榄油
  • 1 tk. 红椒粉
  • 1 tk. 辣红椒粉
  • 1 csipet 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.