黎巴嫩羊肉馅脆皮饼(Arayes)

小吃 35 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
554kcal
23gfehérje
37gszénhidrát
36gzsír
描述

1. 将洋葱切得很碎或擦碎,挤掉汁水,以免馅料太湿。

2. 将羊肉末与洋葱、切得很碎的欧芹、孜然、多香果、盐和胡椒一起揉匀。

3. 将皮塔饼对半切开,小心地撑开口袋。

4. 在每一半中均匀地铺上一层薄薄的馅料(约 1 厘米),一直铺到边缘。

5. 在饼的外面抹上橄榄油,放在铁板上或炭火上,中火每面烤 4–5 分钟,至饼皮酥脆、肉熟透。

6. 切成三角形,配芝麻酱(tahine)、腌菜和沙拉享用。

小贴士:Arayes 是黎巴嫩和巴勒斯坦烧烤的最爱:肉汁浸透饼皮,而外面像薯片一样酥脆。用三明治机做也非常完美。如果买不到羊肉,可以用牛羊混合肉末或单用牛肉末。

原料
  • 4 db 皮塔饼
  • 400 g 羊肉末
  • 1 db 洋葱
  • 0.5 csokor 欧芹
  • 1 tk. 孜然
  • 0.5 tk. 多香果
  • 3 ek. 橄榄油
  • 1 tk. 盐
  • 0.5 tk. 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.