Křupavá pita plněná mletým jehněčím (Arayes)

Svačina 35 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
554kcal
23gBílkoviny
37gSacharidy
36gTuky
Suroviny
  • 4 ks pita
  • 400 g mleté jehněčí maso
  • 1 ks cibule
  • 0.5 svazek petržel
  • 1 lžička římský kmín
  • 0.5 lžička nové koření
  • 3 lžíce olivový olej
  • 1 lžička sůl
  • 0.5 lžička černý pepř
Popis

1. Cibuli nakrájíme velmi najemno nebo nastrouháme a vymačkáme šťávu, aby náplň nebyla vodnatá.

2. Mleté jehněčí propracujeme s cibulí, najemno nasekanou petrželkou, římským kmínem, novým kořením, solí a pepřem.

3. Pity rozpůlíme a kapsy opatrně rozevřeme.

4. Do každé poloviny rovnoměrně rozetřeme tenkou vrstvu náplně (asi 1 cm) až k okrajům.

5. Vnější strany pit potřeme olivovým olejem a na grilovací pánvi nebo nad dřevěným uhlím opékáme na středním ohni z každé strany 4–5 minut, až bude pita křupavá a maso propečené.

6. Nakrájíme na trojúhelníky a podáváme s tahini, nakládanou zeleninou a salátem.

Tip: Arayes je oblíbeným pokrmem libanonského a palestinského grilování: masová šťáva vsákne do pity a povrch je křupavý jako chipsy. Výborně se připravuje i v sendvičovači. Pokud neseženeme jehněčí, použijeme směs hovězího a jehněčího nebo jen mleté hovězí.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.