Хрустящая пита с бараньим фаршем (Arayes)

Перекус 35 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
554ккал
23gБелки
37gУглеводы
36gЖиры
Ингредиенты
  • 4 шт. пита
  • 400 г бараний фарш
  • 1 шт. лук
  • 0.5 пуч. петрушка
  • 1 ч. л. зира
  • 0.5 ч. л. душистый перец
  • 3 ст. л. оливковое масло
  • 1 ч. л. соль
  • 0.5 ч. л. черный перец
Описание

1. Лук очень мелко нарежь или натри и отожми сок, чтобы начинка не была водянистой.

2. Смешай бараний фарш с луком, мелко нарезанной петрушкой, зирой, душистым перцем, солью и перцем.

3. Питы разрежь пополам и аккуратно раскрой кармашки.

4. В каждую половинку разровняй начинку тонким ровным слоем (около 1 см) до самых краев.

5. Смажь питы снаружи оливковым маслом и жарь на сковороде-гриль или над углями на среднем огне по 4–5 минут с каждой стороны, пока пита не станет хрустящей, а мясо не прожарится.

6. Нарежь треугольниками и подавай с тахини, соленьями и салатом.

Совет: Араес – любимое блюдо ливанских и палестинских пикников с грилем: мясной сок впитывается в питу, а снаружи она становится хрустящей, как чипсы. Отлично получается и в бутерброднице. Если не найдешь баранину, возьми смесь говядины и баранины или только говяжий фарш.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.