土耳其“母亲与女儿”:布格麦丸子汤(Analı kızlı)

汤 120 分钟 6 份量
Tápérték / 份量
456kcal
19gfehérje
63gszénhidrát
16gzsír
描述

1. 鹰嘴豆提前一晚泡水,第二天煮 50 分钟至软。

2. 做馅:将肉末与半个洋葱的碎末一起炒至松散,加入粗切的核桃和红椒粉,用盐和胡椒调味,放凉。

3. 用 200 毫升热水浸泡布格麦,膨胀 15 分钟后,与面粉、红椒酱、盐和剩余的洋葱泥一起揉 10 分钟,揉成有弹性的面团;手要蘸水操作。

4. 用一半的面团做成核桃大小的球,压出凹槽,填入馅料后封口(这是“母亲”);剩余的面团搓成鹰嘴豆大小、不带馅的小丸子(这是“女儿”)。

5. 在锅中用黄油炒番茄膏,倒入 1.8 升热水,加入鹰嘴豆,煮沸后放入丸子,小火煮 15 分钟。

6. 加盐,捏碎干薄荷撒入,用柠檬汁调味,趁热上桌。

小贴士:这是开塞利和加济安泰普的周日汤。丸子可以提前做好冷冻:直接将冷冻的丸子放入沸腾的汤中即可。

原料
  • 丸子用料
  • 300 g 布格麦
  • 3 ek. 小麦面粉
  • 1 ek. 土耳其红椒酱(biber salçası)
  • 1 tk. 盐
  • 馅料用料
  • 200 g 牛肉末
  • 1 db 洋葱
  • 40 g 核桃
  • 1 tk. 红椒粉
  • 1 tk. 黑胡椒
  • 汤用料
  • 150 g 鹰嘴豆
  • 1 ek. 番茄泥
  • 30 g 黄油
  • 1 ek. 干薄荷
  • 1 db 柠檬
  • 1 tk. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.