Майка и дъщери — супа с булгурени топчета (Аналъ къзлъ)

Супа 120 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
456kcal
19gПротеин
63gВъглехидрати
16gМазнини
Съставки
  • За топчетата
  • 300 g булгур
  • 3 с.л. пшенично брашно
  • 1 с.л. паста от чушки (бибер салчасъ)
  • 1 ч.л. сол
  • За плънката
  • 200 g говежда кайма
  • 1 бр. лук
  • 40 g орехи
  • 1 ч.л. червен пипер
  • 1 ч.л. черен пипер
  • За супата
  • 150 g нахут
  • 1 с.л. доматено пюре
  • 30 g масло
  • 1 с.л. сушена мента
  • 1 бр. лимон
  • 1 ч.л. сол
Описание

1. Накиснете нахута от предната вечер и на следващия ден го сварете за 50 минути до омекване.

2. За плънката запържете каймата с половината ситно нарязан лук до раздробяване, добавете едро нарязаните орехи и червения пипер, посолете, подправете с черен пипер и охладете.

3. Залейте булгура с 200 ml гореща вода, оставете да набъбва 15 минути, после месете с брашното, пастата от чушки, солта и останалия настърган лук 10 минути до еластична смес; работете с мокри ръце.

4. От половината смес оформете топчета с големината на орех, издълбайте ги, напълнете и затворете (това са майките); от останалата смес оформете непълнени топчета с големината на нахутено зърно (това са дъщерите).

5. Запържете доматеното пюре в маслото в тенджера, налейте 1,8 литра гореща вода, добавете нахута, кипнете, сложете топчетата и варете при леко къкрене 15 минути.

6. Посолете, стрийте вътре сушената мента, подправете с лимонов сок и поднесете гореща.

Съвет: Неделната супа на Кайсери и Газиантеп. Можете да приготвите топчетата предварително и да ги замразите — пускайте ги замразени във врящата супа.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.