Matka a dcéry – polievka s bulgurovými guľkami (Analı kızlı)

Polievka 120 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
456kcal
19gBielkoviny
63gSacharidy
16gTuky
Suroviny
  • Na guľky
  • 300 g bulgur
  • 3 PL pšeničná múka
  • 1 PL papriková pasta (biber salçası)
  • 1 ČL soľ
  • Na plnku
  • 200 g mleté hovädzie mäso
  • 1 ks cibuľa
  • 40 g vlašské orechy
  • 1 ČL mletá červená paprika
  • 1 ČL čierne korenie
  • Na polievku
  • 150 g cícer
  • 1 PL paradajkové pyré
  • 30 g maslo
  • 1 PL sušená mäta
  • 1 ks citrón
  • 1 ČL soľ
Popis

1. Cícer namočíme večer vopred a na druhý deň uvaríme za 50 minút domäkka.

2. Na plnku opečieme mleté mäso s polovicou nadrobno nakrájanej cibule na drobivé kúsky, pridáme nahrubo nasekané orechy a mletú červenú papriku, osolíme, okoreníme a necháme vychladnúť.

3. Bulgur zalejeme 200 ml horúcej vody, necháme 15 minút napučať a potom s múkou, paprikovou pastou, soľou a zvyšnou nastrúhanou cibuľou miesime 10 minút, kým nevznikne pružná zmes; pracujeme mokrými rukami.

4. Z polovice zmesi vytvarujeme guľky veľké ako orech, vytlačíme v nich dutinu, naplníme a uzavrieme (to sú matky); zo zvyšku vytvarujeme neplnené guľôčky veľké ako cícer (to sú dcéry).

5. V hrnci na masle opečieme paradajkový pretlak, zalejeme 1,8 litra horúcej vody, pridáme cícer, privedieme do varu, vložíme guľky a pri miernom vare varíme 15 minút.

6. Osolíme, rozmrvíme do polievky sušenú mätu, dochutíme citrónovou šťavou a podávame horúce.

Tip: Nedeľná polievka Kayseri a Gaziantepu. Guľky môžeme pripraviť vopred a zamraziť – mrazené ich vložíme do vriacej polievky.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.